孕期腰疼如何緩解
2019-09-04
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孕期出現(xiàn)了腰疼的癥狀,首先要注意適度的休息,同時還要注意飲食均衡,必要時可以采取政府和按摩等方式來緩解疼痛。
原因分析
孕期會出現(xiàn)腰疼的癥狀,可能是因為隨著胎兒的增大,腰腹部的負擔(dān)加重而引起的,也可能是因為體內(nèi)缺鈣而導(dǎo)致的。
舉措建議
可以適度的臥床休息,不要讓自己過于勞累,飲食方面也要注意多吃一些鈣含量比較豐富的食物。同時也要注意保暖,不要讓自己的腰腹部受到寒冷的刺激。