孕期腰疼是因為胎兒逐漸長大，肚子也會隨之越來越大，無形中增加孕婦腰部的受力，從而使腰部疼痛，緩解方法孕婦站立時雙手扶著腰部，或者用孕婦專用腰帶，可緩解腰疼。

舉措建議

孕期腰疼緩解辦法 ：

1.站立時雙手扶著腰部。

2.用孕婦專用腰帶。

3.睡覺時以側(cè)臥為主，可以購買孕婦枕，幫助承擔(dān)腹部的力量。

4.按摩緩解腰疼。

注意事項

孕期為10個月孕婦都會非常的辛苦，平時要注意營養(yǎng)均衡，多吃水果和蔬菜。