懷孕早期吃什么可以緩解惡心嘔吐
2020-11-05
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懷孕早期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?,或者吃一些青菜和水果,能夠緩解惡心嘔吐的癥狀,但是避免進(jìn)食寒涼生冷的食物,以免導(dǎo)致腹痛腹瀉,影響胎兒的發(fā)育,甚至還會出現(xiàn)先兆流產(chǎn)。
懷孕早期有惡心嘔吐的癥狀,是由于身體激素水平改變所引起的,大部分女性都會出現(xiàn)這種癥狀,因此要放松心情,不要有過大的壓力。
舉措建議
懷孕早期孕婦在飲食上要適當(dāng)清淡,吃一些容易消化的食物。在早上嘔吐癥狀明顯時,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水,并且少量進(jìn)食,這樣也能緩解惡心嘔吐癥狀。另外在懷孕期間要保證睡眠充足,不能長時間熬夜,同時要定期進(jìn)行孕期檢查。