懷孕早期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，或者吃一些青菜和水果，能夠緩解惡心嘔吐的癥狀，但是避免進(jìn)食寒涼生冷的食物，以免導(dǎo)致腹痛腹瀉，影響胎兒的發(fā)育，甚至還會出現(xiàn)先兆流產(chǎn)。

懷孕早期有惡心嘔吐的癥狀，是由于身體激素水平改變所引起的，大部分女性都會出現(xiàn)這種癥狀，因此要放松心情，不要有過大的壓力。

舉措建議

懷孕早期孕婦在飲食上要適當(dāng)清淡，吃一些容易消化的食物。在早上嘔吐癥狀明顯時，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，并且少量進(jìn)食，這樣也能緩解惡心嘔吐癥狀。另外在懷孕期間要保證睡眠充足，不能長時間熬夜，同時要定期進(jìn)行孕期檢查。