如果出現(xiàn)了口腔潰瘍，屬于輕微的缺鋅表現(xiàn)，可以多吃一些瘦肉，雞蛋黃，木耳，紫菜等食品，如果缺鋅比較嚴重，就要遵醫(yī)囑口服對癥的藥物來治療。

出現(xiàn)口腔潰瘍，通常與自身的免疫因素，遺傳因素，系統(tǒng)性的疾病因素等都有關(guān)。

舉措建議

在這期間還要注意口腔的衛(wèi)生，保持清潔，吃過食物之后要立即的漱口，早晚也要養(yǎng)成刷牙的好習慣，避免吃過于堅硬或者辛辣的食品，保證足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜，并保持心情愉悅，避免緊張或者焦慮等，每天也要養(yǎng)成定時排大便的好習慣。