在排卵后可以吃一些谷類的食物，另外還能夠吃一些新鮮的蔬菜類，水果類，適當(dāng)?shù)娜忸愂澄镆彩潜夭豢缮俚?，因?yàn)槿梭w需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿足健康的標(biāo)準(zhǔn)。如果正在備孕階段，可以選擇在排卵期前后進(jìn)行性生活，來增加受孕幾率。

舉措建議

在性生活以后也可以做一些有利于受孕的動(dòng)作，如將雙腿抬高或者是在屁股底下墊枕頭等，是能夠防止精液流出，一般需要保持半個(gè)小時(shí)左右。在備孕前也需要夫妻雙方進(jìn)行孕前檢查，來了解評(píng)估身體的健康狀況。