頭痛肚子脹不排除是由于消化問題所導(dǎo)致，例如吃了容易引起脹氣的食物，就有可能會導(dǎo)致肚子發(fā)脹，比如豆類的食物，洋蔥紅薯等食物容易產(chǎn)生氣體引起肚子發(fā)脹。頭痛也有可能是由于睡眠質(zhì)量不佳等因素所導(dǎo)致，可先通過充分休息后觀察是否有所緩解。

舉措建議

如果通過充分的休息不能夠改善頭痛等不良的表現(xiàn)，建議及時到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，需要根據(jù)具體的原因來進行對癥處理，在日常的生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和良好的生活習(xí)慣，除了要避免熬夜之外，也不要一次性吃過多的食物。