嗓子啞了可以吃些不需要長(zhǎng)時(shí)間咀嚼的食物，如大米粥，小米粥，蔬菜粥，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┣宓男〔?，在這期間也要多喝些溫開(kāi)水，對(duì)身體恢復(fù)也是有利的，如果嗓子啞的情況比較嚴(yán)重或者是還伴隨有疼痛時(shí)，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。

舉措建議

在出現(xiàn)嗓子啞時(shí)，除了在飲食方面要注意以外，也需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求定時(shí)定量的使用藥物，來(lái)促進(jìn)身體好轉(zhuǎn)，在這期間盡量不要用高嗓音說(shuō)話(huà)，以免增加疼痛，還能夠適當(dāng)?shù)臏p少說(shuō)話(huà)的次數(shù)，有利于嗓子盡快好轉(zhuǎn)。