人流后女性的身體非常的虛弱，可以在三個(gè)月之后再進(jìn)行減肥，因?yàn)榱鳟a(chǎn)后子宮和卵巢恢復(fù)正常需要三個(gè)月的時(shí)間，如果這期間減肥，會(huì)影響到子宮的正?；謴?fù)，也容易出現(xiàn)氣血不足的情況。

恢復(fù)之后減肥也要選擇科學(xué)的減肥方式，不可以節(jié)食，或者大量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

人流恢復(fù)一段時(shí)間后，可以選擇比較輕松的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，比如瑜伽，慢跑等，都可以起到減肥的作用。

要注意休息，飲食不要吃過(guò)于辛辣和生冷的食物，注意休息，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用益母草，益母草可以增加子宮的收縮，排出人流，沒(méi)有清理干凈的瘀血。