濕氣重大多數(shù)是因為人體受到了一些外界的環(huán)境影響，比如經(jīng)常處于潮濕環(huán)境中，或者受寒淋雨等。濕氣重跟肥胖是存在關(guān)系的，但并不代表濕氣重就會導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖。在肥胖的人群中很多都會存在濕氣重，但是濕氣重的患者并不一定是肥胖的。

舉措建議

建議患者平時要加強鍛煉運動，這樣可以提高脾運化的功能，從而起到減肥作用。另外飲食上可以多吃山藥、赤小豆和薏米等，但是對于甜食要少吃，并且少喝碳酸飲料。生活中避免經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境中，更不能直接睡在地板上。