肥胖會(huì)引起睡眠不好嗎
2023-08-10
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1. 肥胖會(huì)導(dǎo)致呼吸困難:肥胖者的脂肪堆積在胸部和腹部,壓迫肺部和呼吸道,使得呼吸變得困難,導(dǎo)致睡眠時(shí)出現(xiàn)打鼾、窒息等問題。
2. 肥胖會(huì)引起胃酸逆流:肥胖者常常食量過大,胃部過度充盈,容易引起胃酸逆流,導(dǎo)致睡眠時(shí)出現(xiàn)喉嚨燒灼、胸口疼痛等不適癥狀。
3. 肥胖會(huì)導(dǎo)致睡眠呼吸暫停綜合征:肥胖者的喉部脂肪過多,容易堵塞呼吸道,導(dǎo)致睡眠時(shí)出現(xiàn)呼吸暫停,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致心臟病、高血壓等疾病。
4. 肥胖會(huì)影響睡眠質(zhì)量:肥胖者的身體負(fù)擔(dān)過重,容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛等不適癥狀,影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致白天疲乏、注意力不集中等問題。
5. 肥胖會(huì)引起睡眠障礙:肥胖者的身體代謝過程異常,容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響睡眠激素的分泌,從而引起失眠、入睡困難等睡眠障礙。
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