從中醫(yī)的角度上講，考慮是陰血虧虛所致的失眠和盜汗，可以去醫(yī)院看看中醫(yī)，把把脈，看舌象，選擇合適自己的中藥來調(diào)理一下。

也有可能是神經(jīng)官能癥，這是一種心理疾病，可以去看看心理醫(yī)生，需要進(jìn)行心理療法。

舉措建議

平時(shí)要注意放松心情，避免給自己太大的心理壓力，避免緊張、焦慮以及恐懼癥狀的出現(xiàn)，多和家人朋友交流，規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉。

日常生活中要保持良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，建議晚上十一點(diǎn)前應(yīng)該入睡，如果晚睡，容易加重腎陰的虧損。