舌苔厚白說明體內(nèi)濕氣比較重，和脾胃虛弱有關(guān)系。脾是后天之本，當(dāng)脾虛出現(xiàn)后，不能很好地運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而導(dǎo)致水濕過重。

氣虛也可以出現(xiàn)舌苔厚白的現(xiàn)象，建議去醫(yī)院中醫(yī)科找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行診治，必要時(shí)可以吃些中藥進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)要注意保持良好的飲食習(xí)慣，盡量避免吃辛辣刺激性以及生冷的食物，特別是冷飲，盡量少喝，因?yàn)檫@些食物容易損傷脾胃。

飲食上建議多吃些具有健脾作用的食物，例如小米、紅豆、薏米，可以把這些食材泡軟后熬成粥來喝。