大部分腎虛都不會(huì)自行恢復(fù)，如果人體只是輕微腎虛，是由于房事不節(jié)制所造成的，那只需要控制房事、多運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)日常作息逐漸就可以恢復(fù)。如果腎虛較為嚴(yán)重，那通常無(wú)法自行恢復(fù)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)還需要改善日常生活方式以及飲食規(guī)律。

舉措建議

腎虛會(huì)引起人體頭暈耳鳴、全身無(wú)力、腰膝酸軟，日?？梢远喑渣c(diǎn)補(bǔ)腎的食物，例如黑芝麻、黑木耳、羊肉等。如果需要藥物治療，那可以根據(jù)腎陰虛或腎陽(yáng)虛使用對(duì)應(yīng)的藥物，例如左歸丸、右歸丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物。