脾胃虛弱最好不要吃阿膠，阿膠本身粘膩不容易消化，所以攝入人體后很容易會造成消化不良，從而造成腹瀉、腹脹、腹痛等現(xiàn)象。但是如果脾胃虛弱的人，同時伴隨貧血的話，那可以適當吃點阿膠，或者可以服用人參歸脾丸、氣血和膠囊進行調(diào)理。

舉措建議

阿膠本身是非常好的營養(yǎng)品，有滋陰潤燥、補血止血的效果，但是脾胃虛弱如果攝入過多阿膠，容易會引起濕邪，所以阿膠本身是針對脾胃健全的人群。脾胃虛弱的人群日常飲食應當以易消化、軟爛為主，同時還可以適當鍛煉，促進消化液分泌。