紅棗對(duì)脾胃虛弱者有好處，主要有以下幾點(diǎn)：

1. 補(bǔ)益脾胃：紅棗中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、鐵、鈣等，能夠幫助人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的免疫力，改善脾胃虛弱的癥狀。

2. 健脾益胃：紅棗具有健脾益胃的功效，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，緩解胃腸道不適。

3. 補(bǔ)血養(yǎng)顏：紅棗中含有豐富的鐵元素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加血紅蛋白含量，改善貧血癥狀，同時(shí)還能夠美容養(yǎng)顏，使皮膚更加光滑細(xì)膩。

4. 安神助眠：紅棗中含有多種氨基酸和微量元素，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮、失眠等癥狀，有助于提高睡眠質(zhì)量。

5. 調(diào)節(jié)血糖：紅棗中含有多種糖類成分，能夠促進(jìn)胰島素的分泌，調(diào)節(jié)血糖水平，對(duì)于糖尿病患者有一定的輔助治療作用。

綜上所述，紅棗對(duì)脾胃虛弱者有很多好處，可以通過(guò)食用紅棗來(lái)改善身體的健康狀況，但是對(duì)于過(guò)敏紅棗的人應(yīng)該慎重食用。