女性來月經(jīng)時(shí)體內(nèi)的雌激素和孕激素發(fā)生變化，而且前列腺素水平的升高可能會引起痛經(jīng)癥狀，有些女性表現(xiàn)為情緒的波動比較大，容易發(fā)火等。

經(jīng)期情緒不穩(wěn)定是正常的生理現(xiàn)象，不需要過分擔(dān)心。如果癥狀不是很嚴(yán)重，可以自我調(diào)節(jié)心態(tài)。

舉措建議

月經(jīng)期間情緒差會表現(xiàn)為焦慮不安、情緒不穩(wěn)定、低落等，有的還會出現(xiàn)乳房脹痛、頭疼等。經(jīng)期緩解不適要多休息，保證充足的睡眠。

女性月經(jīng)期間還可以多外出走走，適當(dāng)參加體育鍛煉，可以緩解情緒上的不穩(wěn)定。