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備孕期能吃蛋白質(zhì)粉嗎

2020-11-20
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在備孕階段,吃蛋白粉是可以的,它含有豐富的營養(yǎng),能夠滿足身體的營養(yǎng)需求,通過服用蛋白粉可以補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì),有利于調(diào)理好身體。并且一定程度上還可以提高精子與卵子的活力,有利于更好的受孕。

舉措建議

在備孕期間也可以吃一些雞蛋,牛奶,瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物,要注意飲食,以清淡為主,多吃一些新鮮的水果蔬菜,盡量不要吃過多,辛辣刺激的食物。備孕期間需要前往醫(yī)院做好一些優(yōu)生優(yōu)育的檢查,盡量調(diào)理好身體。要注意保持一個(gè)良好的心態(tài),避免過于焦慮。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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