孕婦如果吃蛋白質(zhì)粉，一般選擇在晚上睡覺(jué)前服用一次就可以，如果缺乏蛋白質(zhì)比較嚴(yán)重的情況下，可以選擇在早餐后和晚餐后各服用一次。女性懷孕期間適當(dāng)使用一些蛋白質(zhì)粉對(duì)胎兒有益可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，有效保障人體的正常需求，并預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，有效促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。

舉措建議

在服用蛋白質(zhì)粉的時(shí)候，需要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如蘋(píng)果，木瓜，檸檬，草莓等水果中的維生素C可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收，提高蛋白質(zhì)的吸收利用率，同時(shí)也可以補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素和礦物質(zhì)，滿足身體的需要。