一般來(lái)說(shuō)，早晨人體經(jīng)過(guò)一夜的消耗，最需要營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候服用蛋白質(zhì)粉最好。也可以在每頓飯后半小時(shí)食用適量的蛋白質(zhì)粉，就可以滿足人體的需要。

蛋白質(zhì)粉還有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求，還可以預(yù)防心臟疾病的發(fā)生。

舉措建議

如果覺(jué)得需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，最好能在醫(yī)生的建議下進(jìn)行食用，不要盲目地進(jìn)行補(bǔ)給。在食用時(shí)，也要把握好量，不能補(bǔ)充的過(guò)多。

哺乳期在飲食上多注意，保證營(yíng)養(yǎng)的豐富和均衡，一般是不用補(bǔ)充的蛋白質(zhì)粉的。哺乳期還要注意調(diào)節(jié)好心情。