蛋白質(zhì)粉在一天中任何時候都是可以食用的。一般來說，人體經(jīng)過一夜的消耗，在早晨最需要營養(yǎng)，這個時候服用蛋白質(zhì)粉比較好。也可以分為幾次，在每次飯后半小時服用。

蛋白質(zhì)可以促進身體健康，預防心臟疾病的發(fā)生。

舉措建議

是否需要補充蛋白質(zhì)粉，最好能咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的建議下選擇合適的進行食用，不要盲目補給。哺乳期媽媽在飲食上注意營養(yǎng)的全面，一般是不用額外補充的。

哺乳期期間要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，適當?shù)淖鲆恍╁憻捯彩呛芎玫摹?/p>