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蛋白質(zhì)粉什么時候吃好

2019-11-14
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蛋白質(zhì)粉在一天中任何時候都是可以食用的。一般來說,人體經(jīng)過一夜的消耗,在早晨最需要營養(yǎng),這個時候服用蛋白質(zhì)粉比較好。也可以分為幾次,在每次飯后半小時服用。

蛋白質(zhì)可以促進身體健康,預防心臟疾病的發(fā)生。

舉措建議

是否需要補充蛋白質(zhì)粉,最好能咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生的建議下選擇合適的進行食用,不要盲目補給。哺乳期媽媽在飲食上注意營養(yǎng)的全面,一般是不用額外補充的。

哺乳期期間要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,適當?shù)淖鲆恍╁憻捯彩呛芎玫摹?/p>

陳敏
陳敏主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 產(chǎn)前診斷科
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