頭三個(gè)月孕婦吃什么好
2020-11-23
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懷孕的前三個(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,原則是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素,并且適當(dāng)吃補(bǔ)血的食物。孕早期要注意微量元素的補(bǔ)充,如多吃一些含鐵含鈣豐富的食物。
孕期飲食應(yīng)當(dāng)要注意營(yíng)養(yǎng)豐富,可以每天吃一個(gè)雞蛋,喝一杯牛奶。
舉措建議
孕婦的飲食應(yīng)當(dāng)做到種類多樣,不僅要補(bǔ)充蔬菜水果,也要注意肉類,禽蛋,奶制品的攝入。任何一種營(yíng)養(yǎng)元素缺乏都可能會(huì)引起胎兒發(fā)育畸形,如缺乏葉酸可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)管發(fā)育不良,而缺鈣則會(huì)引起胎兒發(fā)育遲緩,出生后佝僂病等。
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王雪飛
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 主治醫(yī)師

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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 主治醫(yī)師

黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師