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蛋白質(zhì)粉功效與作用是什么

2020-11-23
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蛋白質(zhì)粉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以為人體提供多種氨基酸,為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)人體新陳代謝,維持人體細(xì)胞的正常功能,同時(shí)蛋白質(zhì)粉還可以促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育,可以為人體提供熱能,長(zhǎng)期食用可以提高身體的抗病能力,增強(qiáng)免疫力。

舉措建議

需要注意的是,在使用蛋白粉的時(shí)候,一定要注意腎臟功能的好壞,如果腎臟功能已經(jīng)出現(xiàn)了異常,不建議食用蛋白粉,應(yīng)該食用優(yōu)質(zhì)蛋白,比如新鮮的雞蛋,瘦肉等。

日常生活中還需要做到規(guī)律作息,避免熬夜,多參加有益身心的體育鍛煉。

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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