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蛋白質(zhì)和鋅可以一起補(bǔ)嗎

2020-11-24
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蛋白質(zhì)是人體比較重要的營養(yǎng)物質(zhì)之一,鋅也是一種比較重要的微量元素。蛋白質(zhì)和鋅是可以同時服用的,并不會產(chǎn)生一些不良的影響。但是如果要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)或者吃一些蛋白質(zhì)粉來補(bǔ)充蛋白質(zhì),是不建議和一些藥物一起服用,避免產(chǎn)生一些不良的影響。

舉措建議

每天要注意適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì),避免攝入過量,導(dǎo)致產(chǎn)生一些不良的影響。也要注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的豐富合理,多吃新鮮的水果蔬菜,可以通過一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,來促進(jìn)身體新陳代謝的提高,以及提高身體的抵抗力和免疫力。

許成芳
許成芳主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 產(chǎn)科
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