蛋白質(zhì)是人體比較重要的營養(yǎng)物質(zhì)之一，鋅也是一種比較重要的微量元素。蛋白質(zhì)和鋅是可以同時服用的，并不會產(chǎn)生一些不良的影響。但是如果要補充一些蛋白質(zhì)或者吃一些蛋白質(zhì)粉來補充蛋白質(zhì)，是不建議和一些藥物一起服用，避免產(chǎn)生一些不良的影響。

舉措建議

每天要注意適量的補充蛋白質(zhì)，避免攝入過量，導致產(chǎn)生一些不良的影響。也要注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的豐富合理，多吃新鮮的水果蔬菜，可以通過一些適當?shù)倪\動，來促進身體新陳代謝的提高，以及提高身體的抵抗力和免疫力。