蛋白質(zhì)和維生素可以一起吃，一般不會(huì)產(chǎn)生不良影響。蛋白質(zhì)粉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以為人體提供多種氨基酸，為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)人體新陳代謝，維持人體細(xì)胞的正常功能。女性補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以多吃一些豆制品，牛奶，雞蛋等食物。

舉措建議

建議日常的中應(yīng)保證均衡營(yíng)養(yǎng)，如果想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，應(yīng)該盡量從食物中進(jìn)行補(bǔ)充，比如可以適當(dāng)多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物。

建議女性也需要注意調(diào)整好自己的生活作息，并且適當(dāng)增加戶外鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。