蛋白粉是可以跟維生素C一起吃的，不會有明顯的沖突。但是為了蛋白質(zhì)在體內(nèi)更好的吸收，可以間隔一小時再服用。人體每天進(jìn)食的食物里面都含有大量的蛋白質(zhì)以及維生素，對于正常健康的人群，是不建議額外補(bǔ)充蛋白粉跟維生素C的。

舉措建議

蛋白粉主要是為嬰幼兒、老年人、大手術(shù)前后、運(yùn)動達(dá)人以及需要減肥的人群食用，可以起到提供蛋白質(zhì)等所需要的營養(yǎng)的作用。

需要注意的是如果腎臟功能有損害或者有腎功能不全的時候，不建議食用蛋白粉，以免對腎臟造成不必要的傷害。