由于蛋白質的食物和富含維生素C的食物種類比較多，所以不能夠一概而論，但在使用維生素的時候不建議和蝦同時吃，容易引起中毒，也不建議和豬肝一起使用，因為豬肝里的銅離子會使維生素C迅速氧化，另外也不建議喝牛奶同食，容易損失營養(yǎng)。

舉措建議

蛋白質對于身體是非常重要的，它能夠為人體提供消耗的部分能量，而維生素C也是人體中不可缺少的營養(yǎng)物質。但是在吃蛋白質的食物以及含維生素C的食物時，要避免吃有可能會對身體造成不良影響的食物。