蛋白質(zhì)低吃維生素C可以起到促進(jìn)合成的作用，可以從日常飲食中來(lái)獲取維生素C營(yíng)養(yǎng)，比如多吃水果獼猴桃等。其次，使用維生素C營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，但在實(shí)際的服用過(guò)程中一定要嚴(yán)格控制用量。并且由于不同人群的體質(zhì)差異的情況，在服用維生素時(shí)要謹(jǐn)慎服用。建議盡早到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)咨詢，由醫(yī)師指導(dǎo)正確服用的方式。

舉措建議

遵醫(yī)囑選擇正確的服用方式，避免盲目自行選擇維生素C和蛋白質(zhì)的服用方式和劑量。在日常飲食上要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，多吃雞蛋和肉類，這樣可以有效地通過(guò)食物來(lái)攝取補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。要保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。