維生素B和維生素E是可以一起吃的，二者一起服用，并不會對身體產(chǎn)生太大的影響。身體抵抗力比較差的情況下，可以根據(jù)醫(yī)囑補充維生素B，在一定程度上可以增強免疫力和抵抗力，而維生素一本身具有抗氧化、美容養(yǎng)顏的效果。

舉措建議

維生素是要避免過量補充的，否則有可能會產(chǎn)生一定的副作用，在日常生活中可以多吃一些新鮮的果蔬，飲食要注意葷素搭配，也可以適當?shù)某砸恍┠讨破?、豆制品、瘦肉、堅果類食物等等，盡量少吃一些油炸食品以及辛辣刺激的飲食。