蛋白質(zhì)攝入不足要查明具體的原因，如果是一些腸胃道消化吸收能力方面的異常引起的蛋白質(zhì)攝入不足。需要在醫(yī)生的指導下進行一些腸胃方面的檢查，患有疾病需要積極治療。如果是飲食結(jié)構(gòu)不合理，需要及時做好一些調(diào)整，多吃一些富含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。

舉措建議

平時可以多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉等來補充動物性蛋白。當然也可以多吃一些豆制品來補充植物性蛋白，多吃新鮮的水果，蔬菜，補充維生素，可以促進身體對蛋白質(zhì)的吸收。也可以多吃一些粗糧，促進腸胃道的蠕動，幫助消化。