女性在懷孕中期很容易貧血，面對貧血不要著急也不要慌張，可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍硜碚{(diào)理。

原因分析

1、懷孕之后血容量增加，鐵元素供給不足

2、胎兒發(fā)育也需要大量的鐵元素

3、孕婦在孕期飲食不合理

舉措建議

多吃動(dòng)物的腎臟

動(dòng)物的腎臟中含有大量的鐵元素，葉酸的含量也不少

新鮮的蔬菜

比如說胡蘿卜和菠菜等,他們有輔助造血的功能

高蛋白的食物

例如雞蛋、瘦肉和黃豆等