進入更年期的女性也是可以喝蛋白質(zhì)粉的，蛋白質(zhì)粉一般是由一些大豆蛋白，乳清蛋白組成的粉末狀，可以一定程度上補充身體的蛋白質(zhì)，是一種營養(yǎng)補品。更年期女性適當?shù)难a充一些蛋白質(zhì)，可以一定程度上滿足身體的蛋白質(zhì)需求，并且有助于提高身體的免疫力。

舉措建議

更年期的女性要注意飲食方面，盡量以清淡為主，避免吃過多，辛辣，刺激，油炸，油膩食物，尤其不能吃含有激素的食物或者藥物。更年期的女性要注意適當?shù)倪\動，可以促進身體的新陳代謝。要做好心情方面的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。