寒濕體質(zhì)的人，往往會(huì)覺得手腳冰涼，畏寒，怕風(fēng)，冬天的時(shí)候癥狀比較明顯，有些還會(huì)出現(xiàn)腰背酸痛，腿腳疼痛的癥狀，同時(shí)還有可能出現(xiàn)一些胃腸道不適反應(yīng)。如果是女性朋友患有還是體質(zhì)的話，可能還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)量少，有血塊等癥狀。

舉措建議

寒濕體質(zhì)的人，建議在平時(shí)飲食中多吃一些熱性驅(qū)寒的食物，比如牛羊肉，紅棗，桂圓，紅豆等，同時(shí)還可以去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行刮痧拔罐，溫經(jīng)通絡(luò)，祛除寒濕。在平時(shí)生活中避免吃一些生冷刺激性食物，同時(shí)做好保暖措施，防止受寒著涼。