濕寒體質(zhì)女性的臨床癥狀主要表現(xiàn)為容易出現(xiàn)發(fā)困發(fā)沉，沒(méi)有精神，臉色灰暗發(fā)青發(fā)紫，甚至?xí)L(zhǎng)暗瘡，濕疹的現(xiàn)象。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要讓身體多出汗。也要做好保暖工作。

舉措建議

建議在平時(shí)要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，讓身體盡可能地產(chǎn)生熱量，可以起到驅(qū)寒散濕的作用。平時(shí)在飲食上也要補(bǔ)充氣血，少食用一些過(guò)于寒涼的食物。

在平時(shí)也可以去正規(guī)的養(yǎng)生館進(jìn)行艾灸或者是汗蒸，對(duì)于調(diào)節(jié)人體的亞健康狀態(tài)有著不錯(cuò)的效果。