脾胃虛寒吃中藥治療，具體需要吃多久是因人而異的，每個(gè)人體質(zhì)不同，脾胃虛寒的嚴(yán)重程度也不一樣，具體好轉(zhuǎn)的時(shí)間也是不確定的。

脾胃虛寒主要與平時(shí)太過(guò)勞累，久病，飲食作息不規(guī)律等因素有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議平時(shí)生活中要多注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，飲食要清淡有營(yíng)養(yǎng)一些，盡量少吃一些太過(guò)油膩，不易消化的食物。

少喝冷飲，尤其是夏天，少吃冰激凌，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┙∑B(yǎng)胃的食物，比如山藥，小米粥等等。平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)增強(qiáng)抵抗力。