肚子脹氣怎么快速排氣
2020-11-27
0閱讀

肚子脹氣,可以喝一些熱菜湯或者是溫?zé)崴?,同時可以順時針按摩一下腹部,來促進腸胃蠕動,緩解脹氣現(xiàn)象,效果不明顯的話,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用一些緩解脹氣的藥,效果比較快一些,也比較明顯。
期間還要多注意腹部的保暖,避免受到冷空氣的刺激,加重脹氣現(xiàn)象。
舉措建議
平時生活中,要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣,多喝水,保持大便通暢,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?yīng)季的水果和蔬菜,少吃一些油炸食品,燒烤以及高熱量的食物。
多進行運動鍛煉,來提高身體的抵抗力。肚子脹氣期間,要暫時不要喝一些豆?jié){,牛奶等容易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物。
相關(guān)推薦