引起肚脹的原因有很多，比如飲食不當(dāng)，消化不良，胃動(dòng)力不足，或者是腹部受到冷空氣的刺激等等，都容易出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象。

可以適當(dāng)?shù)臒岱蟀慈嘁幌赂共?，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些緩解脹氣的藥物。

舉措建議

平時(shí)生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，多休息，保證充足的睡眠，多注意腹部的保暖，避免反復(fù)受涼。

肚子脹氣期間先暫時(shí)不要吃一些容易產(chǎn)氣的食物，比如豆類食品。平時(shí)生活中還要注意少吃一些油炸，外賣等垃圾食品。