來月經(jīng)怕冷可能是宮寒所致引起的，也可能是腎陽虛的原因。

來月經(jīng)常見的癥狀會出現(xiàn)全身不適、手足發(fā)脹、腹部疼痛、乳房脹痛等，少數(shù)人還會伴有頭痛或失眠現(xiàn)象，通常自身的體質(zhì)不同，因此出現(xiàn)的癥狀也是不同的。

舉措建議

月經(jīng)期間要避免生活在寒冷的環(huán)境中，另外做好身體保暖，盡量不要吃一些生冷或者是過度寒涼的食物，比如冰淇淋或者冰鎮(zhèn)飲料等。

平?？梢赃m量的吃一些海參或烏雞湯等，可以補充身體營養(yǎng)，提高身體的抗病能力，晚上要避免睡覺太晚。