月經(jīng)來之前，部分女性可能會出現(xiàn)頭痛、乳房脹痛、食欲不振以及身體疲勞的情況，也有可能會出現(xiàn)身體水腫、食欲亢進以及情緒不穩(wěn)等癥狀。

隨著月經(jīng)來潮，多數(shù)癥狀能夠逐漸消失，進入月經(jīng)期需要做好身體保暖工作，不宜在經(jīng)期進行盆浴。

舉措建議

如果月經(jīng)期有痛經(jīng)的情況，可以使用暖水袋熱敷腹部的方法改善，如果持續(xù)性出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，可能與婦科疾病有關(guān)，比如子宮腺肌病和子宮內(nèi)膜異位癥，還應(yīng)積極檢查和治療。

月經(jīng)期間需要保持足夠的休息和睡眠，盡量保持輕松的心態(tài)。