可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對性的藥物治療，同時可以通過進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動來緩解不適癥狀，可以選擇做一些簡單的體操，以促進(jìn)腸胃的蠕動。

胃酸胃脹不消化可能是由于飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少，生活作息不正常，精神緊張等原因引起的。

舉措建議

建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量攝取的高纖維食品，比如芹菜、白菜、香蕉等新鮮的瓜果蔬菜，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐，定時定量。

保持生活規(guī)律，早睡早起，放松心情，保持良好的情緒，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間。