哺乳期缺鐵性貧血，可以多吃些富含鐵劑的食物并同時要多食用促進鐵吸收的食物，比如動物肝臟、動物血、海帶、菠菜、黑豆、黑芝麻、魚肉、瘦肉、奶類、豆類等，對于缺鐵性貧血的產婦食物是起不到治療作用的，嚴重的患者需要在醫(yī)生的指導下進行相關藥物治療。

舉措建議

產后的女性要保持營養(yǎng)均衡，葷素搭配均勻，避免不良的飲食習慣，比如厭食、挑食、偏食等，在服用藥物治療期間建議不要喝濃茶以及使用抗酸藥物，可能會影響鐵劑吸收，影響病情恢復，日常可以做些輕緩的運動，有效幫助緩解壓力。