13歲的孩子是否需要補鈣，要根據(jù)孩子自身情況來決定，家長可以帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如果孩子有輕微的缺鈣現(xiàn)象，飲食上可以多吃些富含鈣劑的食物，比如奶類、豆類、肉類等。如果孩子缺鈣嚴(yán)重，家長應(yīng)遵醫(yī)囑給孩子服用相關(guān)藥物治療。

家長平常合理給寶寶補充鈣劑，能夠有效增強兒童骨骼發(fā)育同時還能夠提高孩子身體素質(zhì)。

舉措建議

鈣屬于人體中必需的營養(yǎng)元素，給孩子補鈣期間要請遵醫(yī)囑，避免自行濫用藥物，長期大量服用鈣劑，可能會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)高血鈣、腎結(jié)石、異位鈣化等不良現(xiàn)象，建議家長給孩子補充一段時間后到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。