鈣劑屬于人體中比較重要的營養(yǎng)物質，可以維持骨骼和肌肉興奮性，從而促進骨骼的生長發(fā)育，對于產后女性人體的代謝和細胞的功能以及神經系統(tǒng)的運作等，有著至關重要的作用。

產后不是所有女性都需要補鈣，女性可以根據自身情況補鈣，如果有缺鈣情況可以遵醫(yī)囑進行補充。

舉措建議

女性如果產后缺鈣飲食上可以多吃些富含鈣質的食物，比如牛奶、 酸奶、奶酪、豆腐、豆皮、芹菜、生菜、小白菜、茼蒿等，同時月子期間要注意保暖，保證充足的睡眠，飲食保持多樣化，葷素搭配均勻，避免不要挑食、偏食等。