備孕期間需要補充什么
2020-12-04
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女性在備孕期間需要遵醫(yī)囑及時補充葉酸,同時可以到醫(yī)院進行某種微量元素檢查,如果體內(nèi)有缺乏某種營養(yǎng)元素,可以及時給予補充。
女性在備孕期間要注意營養(yǎng)均衡,飲食保持多樣化,同時可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物,比如蛋類、奶類、牛肉、羊肉、魚蝦等。
舉措建議
同時女性可以到醫(yī)院進行孕前檢查,從而了解自身目前是否適合妊娠,同時要改掉不良的生活習(xí)慣,比如戒煙、戒酒等,在備孕期間避免自行濫用藥物,以免影響胎兒畸形,同時要保持良好的心態(tài),避免過度緊張和焦慮不安。
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曾成英
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師

曾成英
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師