可以去醫(yī)院檢查一下是否是缺鋅或者是由于消化不良而導(dǎo)致的。人體處于不斷的生長發(fā)育的狀態(tài)，所以需要及時的補充營養(yǎng)，如果營養(yǎng)不均衡或者是身體內(nèi)缺少某種元素的話，就會導(dǎo)致體質(zhì)差。首先應(yīng)去醫(yī)院查明病因，再根據(jù)病因進行針對性的治療。

舉措建議

可以先從飲食上進行調(diào)理，平時多吃一些有營養(yǎng)的食物，忌食辛辣刺激油膩的食品，多吃新鮮的瓜果蔬菜。此外，也可以適當(dāng)?shù)募訌婓w育鍛煉，增強體質(zhì)，在一段時間的調(diào)理之后，如果情況仍然沒有好轉(zhuǎn)的話，就要注意是否是因為疾病，此時應(yīng)該去醫(yī)院做身體檢查。