吃煮花生對便秘是有用的，花生富含豐富的油脂，具有潤腸通便的功效，對于便秘可以有一定的緩解作用，可以促進胃腸蠕動，促進消化，花生的烹飪方式有很多，可以選擇煮花生或者是花生涼拌，也可以花生煮粥等多種方法。

舉措建議

1.平時應當建立科學合理的飲食結(jié)構(gòu)，保證一定的飲水量，避免長期不喝水，避免飲食過于單一，葷素搭配均勻合理。

2.應當觀察身體癥狀的變化，若出現(xiàn)癥狀加重的情況，應及時配合臨床醫(yī)生進行調(diào)整。

3.避免隨意聽信民間的偏方等，應當科學合理的采取合理措施。