出現(xiàn)便秘的情況，適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜，對(duì)于便秘有一定的好處，黃瓜有清熱解毒的效果，出現(xiàn)上火，便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。如果腸胃功能不好的話，可以將黃瓜炒熟以后再食用。

便秘是比較常見的臨床癥狀，一般表現(xiàn)出每周排便少于三次，排便比較困難，大便干結(jié)。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，不要暴飲暴食，便秘期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥攀忱w維含量豐富的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季的水果和蔬菜。

便秘期間除了吃一些黃瓜以外，還可以吃些西梅，火龍果或者是芹菜等食物來緩解。