吃石斛對便秘有一定的好處，石斛有滋陰清熱和益胃生津的作用，對于腸熱便秘有一定的改善效果，還可用于輔助治療熱病津傷和口干煩渴，也可用于治療筋骨痿軟和陰虛火旺。

由于石斛的性質偏寒，一般并不適合脾胃虛寒的人吃。

舉措建議

不僅能夠通過吃石斛調理便秘，還可以經(jīng)常吃綠葉蔬菜和新鮮水果，能夠幫助補充身體中的維生素和礦物質，還能夠起到潤腸通便的效果。

如果便秘的癥狀比較嚴重，可能會在排便的時候出現(xiàn)肛門疼痛感，甚至是出血，還需要積極治療。