寶寶缺鈣比較推薦吃的食物是鈣含量豐富的食物，例如牛奶、豆?jié){、羊奶、蝦皮、魚肉以及足夠的蔬菜類。其中，牛奶是寶寶補鈣的首選。

也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予每天一定量的維生素d來促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，具體的劑量需要遵醫(yī)囑。

舉措建議

平時家長應(yīng)該鼓勵寶寶多做戶外運動，可以經(jīng)常曬一下太陽，有利于促進(jìn)鈣的吸收。但是如果夏天紫外線強烈，盡量避免暴露在陽光下，以免導(dǎo)致皮膚灼傷，可以選擇在室內(nèi)曬曬太陽。

要讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食營養(yǎng)的均衡，避免挑食。