6歲的寶寶如果缺鈣和缺鋅，可以通過飲食來補充，比如在飲食上可以多攝入含鈣含鋅高的食物，如可以多攝入奶制品、豆類食物、動物的肝、雞胸肉、水果蔬菜、魚肉、排骨湯等等，但如果缺鈣缺鋅嚴重，需要遵醫(yī)囑口服藥劑補充。

舉措建議

6歲的寶寶正是身體發(fā)育的重要階段，要讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣，首先避免挑食和偏食，可以多攝入營養(yǎng)豐富的食物，如果寶寶缺鈣缺鋅，寶寶的身高可能會低于同齡人，甚至影響發(fā)育，平時可以讓寶寶多曬曬太陽，有利于促進鈣的吸收。