在孕期是需要注意補(bǔ)鈣的，如果只懷孕兩個(gè)月，并沒(méi)有出現(xiàn)特別缺鈣的癥狀。一般日常的飲食即可滿足身體對(duì)鈣的需求。可以在懷孕四個(gè)月之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鈣，可以通過(guò)吃一些鈣片來(lái)滿足。懷孕四個(gè)月之后處于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育快速的階段，對(duì)鈣的需求量比較大。

舉措建議

平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體的抵抗力和免疫力，可以多曬曬太陽(yáng)。另外，孕婦要定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。要有一個(gè)良好的心態(tài)，不要過(guò)于焦慮，多與家人朋友交流。要注意有一個(gè)豐富的飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配。